Beton v interiéru nepřehlédnete! Jak jej kombinovat a nepřehnat to? 


Máte rádi nové a netradiční věci, líbí se vám chladný ale zároveň čistý skandinávský styl a chcete si udělat radost? Popřemýšlejte o betonových doplňcích. 

Beton v interiéru nepřehlédnete! Jak jej kombinovat a nepřehnat to? 

Beton známe úplně všichni, ale spíše jako stavební materiál, jako materiál nevzhledný a obyčejný. Proto vás možná překvapí, že se beton využívá i pro tvorbu netradičních dekorací ale i na výrobu nábytku nebo osvětlení. Přitom může tento prvek jednoznačně rozbít nudu v každém interiéru a přinese mu neobyčejnou jiskru. Jak se naučit betonové prvky v interiéru kombinovat a proč si právě betonové doplňky nebo nábytek vlastně pořídit? 

pexels-photo

Přírodní a zcela nenáročný 

Betonové výrobky vypadají krásně a hlavně netradičně, takže zaujmou na první pohled. Tento přírodní a na údržbu zcela nenáročný materiál se speciálně opracuje a díky tomu mohou vzniknout skutečně zajímavé a neotřelé kousky, které se dají skvěle kombinovat s ostatním vybavením interiéru. Beton je jako materiál velmi odolný, pevný a také odolává teplu, žáru a okolním podmínkám, jde tedy o materiál s dlouhou životností, o který není nutné se starat. Jako materiál pro výrobu nábytku či bytových doplňků je tak velmi kvalitní a naprosto ideální. Pozor však na to, abyste to nepřehnali.

pexels-photo-6207948

Betonové prvky je třeba vybírat obezřetně, nic se totiž nemá přehánět a beton v interiéru je opravdu nepřehlédnutelný. A kam se hodí betonový nábytek či doplňky nejvíce? Své místo najdou zejména v moderně laděných domácnostech, velmi dobře se budou betonové prvky vyjímat vedle moderního nábytku, je vhodné jej kombinovat s bílou nebo černou barvou, rozumět si ale budou i s červenou, světle růžovou nebo fialovou. Pozor jen na to, aby nebyl prostor přeplácán a betonem zcela zhlcen. Když to přeženete, nebude to působit příjemně ale spíše naopak. 

Rozumí si i s jinými materiály 

Beton se dá kombinovat skvěle i se dřevem, kovem nebo sklem. Nejčastěji se tak můžeme setkat s využitím tohoto materiálu v kuchyni nebo koupelně, velmi často nechybí na zahradách a terasách, vyrábějí se z něj stoly, pracovní desky, ale i umyvadla. Využívá se i na výrobu osvětlení, lampiček, obrazů a nejrůznějších drobných dekorací. Výjimkou nejsou ani betonové stěny. 

Pusťte do svého interiéru nový materiál, který dobře znáte, i když úplně jinak, než doposud. 

 

Jak se poprat s čištěním vířivky a jakou péči vlastně potřebuje? 

Mít svou vlastní vířivku je snem, který si ne každý může splnit. Podařilo se vám to a svou vysněnou vířivku doma konečně máte? Pak se o ni nezapomeňte starat. 

Jak se poprat s čištěním vířivky a jakou péči vlastně potřebuje? 

Jak už to tak bývá, to co nám přináší radost, nám na druhou stranu přináší i starost. O všechno se musíme starat, pokud chceme, aby nám to dlouho vydrželo dělat právě tu radost. Vířivka je věc, kterou by doma ocenil asi každý. Ne každý ji však má kam dát nebo si ji může dovolit. Pokud patříte mezi ty šťastnější a vířivku doma máte, vězte, že kromě radosti vám přinese i tu starost. O vířivku se totiž musíte umět dobře postarat, aby mohla plnit svou funkci na maximum. Co taková péče obnáší? 

pexels-photo-3851222

Krok po kroku 

Čištění vířivky je procesem, který téměř nikdy nekončí. Pokud máte doma novou vířivku a konečně jste ji uvedli do provozu, je na čase začít pravidelně čistit vodu v ní. Voda je velmi důležitá, vířivka by nám měla přinášet dokonalý požitek a pocit relaxace, nikdo se však nebude koupat v kalné a znečištěné vodě. Zde platí stejné pravidlo jako u bazénu, bez čištění vody se prostě neobejdete. Pozor však na to, jaké prostředky k čištění nejen vody používáte. Nikdy si je nepleťte s běžnou bazénovou chemií, je v tom totiž velký rozdíl. Pro čištění vířivky a vody v ní se musí vždy používat speciální čisticí prostředky určené pro vodu ve vířivkách. 

Jak často vodu měníte? 

Kromě pravidelného čištění vody se pak zaměřte i na občasnou výměnu vody ve vířivce. Zde se může intenzita měnit v závislosti na tom, jak moc svou vířivku používáte nebo, zda ji máte na celoroční či pouze sezónní provoz. Vířivky jsou určeny pro celoroční provoz, koupat se v nich dá na rozdíl od bazénů i v zimě, někdo to ale nepreferuje, pak je ale vždy nutné vířivku zazimovat, opět podobně jako bazén. 

pexels-photo-7224670

Při výměně vody je čas i na celkovou údržbu, pročistit se samozřejmě musí i filtrační jednotka, stěny vířivky by se měly umýt a je dobré zkontrolovat i její celkový stav a to včetně technologie. Můžete postupovat dle pokynů výrobce na návodu k používání nebo si k tomu povolat odbornou firmu. Pokud se vám ale vířivka porouchá, nikdy se ji nesnažte opravovat sami, mohli byste ji nenávratně poškodit a raději opravdu svěřte těm povolanějším. 

Pokud se naučíte o svou vířivku pravidelně a dobře starat, odmění se vám skutečně dlouhou životností. 

Aby se odbarvení povedlo

Vlasy jsou jako koruna krásy pro každou ženu. Dobře upravené a zdravé vlasy přitahují pozornost stejně jako krásná a módní barva na nich. Dnes není žádný problém s vlasy jakkoliv experimentovat a měnit barvu vlasů můžeme, jak se nám zlíbí. Vždyť nám k tomu pomohou vlasový kosmetičtí pomocníci a rozhodně máme na výběr. Podle kvality, ceny nebo známe a oblíbené značky. A tak není problém si vlasy obarvovat ale také odbarvovat v klidu a pohodlí domova. Zajít si ke kadeřnici a svěřit se do rukou profesionálů, je sice mnohdy rozumnější ale z časového i finančního hlediska také náročnější. A tak stále přibývá počet žen, které se o svou hřívu starají sami doma. Vždyť také stačí zajít do kterékoliv drogérie a tak si podle libosti vybrat vhodný výrobek, který vám pomůže dosáhnout barvy vlasů, po které zrovna toužíte.
tvorba melírů
Odbarvování vlasů je největší a nejtěžší zásah pro vlasy. A tak se k němu musí přistupovat s opatrností. Když se rozhodnete odbarvit si vlasy doma, určitě si nakupte dobré pomocníky, kvalitní peroxid a také nezapomeňte na kondicionér a masku pro namáhané vlasy. Jinak by se vám mohlo nakonec stát, že místo krásných vlasů vám na hlavě zůstanou jen suché a nezdravě vypadající vlasy. Při domácím odbarvování se držte následujících rad a určitě se vše povede, tak jak si představujete.
·         Jak moc potřebujete vlasy zesvětlit: musíte vědět, o kolik odstínů chcete své vlasy odbarvit. To se odvíjí od toho, jakou barvu máte v současnosti, a na kterou barvu se chcete obarvit po odbarvení. Podle toho si koupíte vhodný peroxid pro úspěšné odbarvení. Na krabičkách vše bývá uvedeno, je tam napsané o kolik odstínů vás peroxid zesvětlí. Jinak silný peroxid bude potřebovat černovláska, která chce na blond a jiný zase hnědovláska, která chce jít na zrzavou. Pokud si nevíte rady, prodavačky v drogérii by vám měli být schopné poradit.
růžové vlasy
·         Hlídejte čas: u domácího odbarvování je velmi důležité hlídat si čas, po který necháte peroxid působit. Když čas přešvihnete, mohl by to být velký průšvih. Vždy se řiďte pokyny uvedenými na obalu. Pokud chcete mít jistotu, kontrolujte odstín vlasů i v průběhu působení. Pokud se vám nebude cokoliv zdát nebo vás začne svědět a pálit pokožka hlavy, okamžitě peroxid smyjte.
·         Vlasy správně ošetřete: odbarvování je jen část změny barvy vlasů, myslete na to, že po odbarvení vlasy ještě budete znovu barvit zvoleným odstínem barvy na vlasy. Navíc peroxid vlasy hodně oslabuje a dává jim pěkně zabrat. Proto je důležité vlasy vyživit a dodat jim co potřebují, při tak náročném zásahu. Určitě použijte kondicionér a poté ještě vyživující masku pro namáhané vlasy. Výborně fungují i vlasové oleje.

Zelené potraviny pro zdraví

Chcete vašemu tělu dopřát opravdovou bombu co se zdraví prospěšných látek týče? Pak vsaďte na krále mezi superfoods – zelené potraviny https://www.nakliceno.cz/zelene-potraviny/, které jsou zásobárnou vitamínů, minerálů a dalších látek cenných pro lidský organismus. Působí blahodárně na imunitní systém, pročišťují organismus a pomáhají i v dalších oblastech.

Chlorella prášek

Řasa chlorella je ideálním prostředkem pro důkladnou očistu organismu. Tato řasa obsahuje spoustu vlákniny. Ta čistí střeva od škodlivých látek. Zároveň také užívání chlorelly podporuje imunitní systém. Pomáhá i při různých nemocech. Mimo to je také bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty.

řasa chlorella

Mladý ječmen

Mladý ječmen má spousty pozitivních účinků na lidské zdraví. Látky v něm obsažené mají silné antioxidační účinky. Díky tomu tak ječmen posiluje imunitní systém a také působí jako přírodní dezinfekce. Zároveň i chrání před škodlivým UV zářením. Pravidelnou konzumací dokáže snižovat stres a nervozitu.

Konopné semínko

Konopné semínko nabízí dlouhou řadu skvělých zdravotních benefitů. Mají vysoký obsah bílkovin, omega-3 a omega 6 mastných kyselin, vitamínů a minerálů. Pročistí organismus od škodlivých látek a posilují imunitní systém. Navíc také napomáhají k regeneraci svalů, takže jsou ideální ke konzumaci po sportovních výkonech. Pomáhají snižovat riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, snižují hladinu cholesterolu v krvi a udržují hormonální rovnováhu.

konopné semínko

Psyllium

Psyllium je skvělým zdrojem vlákniny. Podporuje trávení a čistí střeva od škodlivých látek. Je skvělým pomocníkem při zácpě i průjmu. Díky vysokému obsahu vlákniny také urychluje spalování tuků a pomáhá při hubnutí. Navozuje pocit sytosti a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Při konzumaci doporučeného množství nemá žádné nežádoucí účinky. Důležité je ovšem dostatečně ho zapíjet vodou.

Pravidla pro lepší spánek

Ruku na srdce, jak se cítíte po probuzení? Jste plní energie nebo naopak odpočítáváte doslova vteřiny, než si budete moci jít opět lehnout? Pokud patříte spíše do druhé skupiny, je nejvyšší čas přehodnotit stav vaší ložnice.

 

moderní ložnice

Právě ložnice patří k nejdůležitějším částem v interiéru, i přes její důležitost jí ovšem nikdy nevěnujeme tolik pozornosti, kolik je třeba. Mnoho z nás si totiž mnohdy neuvědomí, že v ložnici strávíme přibližně jednu třetinu dne, což rozhodně není málo. Ložnice společně s jejím zařízením tak patří mezi nejdůležitější prvky, které ovlivňují kvalitu našeho spánku. Celá místnost by v nás měla navozovat uklidňující dojem a odměnit nás krásnými rány plnými energie a chuti do nového dne.

 

Postel jako nejdůležitější kus nábytku v ložnici

 

spící žena

Postel patří bezesporu mezi nejdůležitější kus nábytku v ložnici. I přesto jí řada lidí nevěnuje téměř žádnou pozornost. Pokud bychom měli investovat jen do jedné věci v místnosti, rozhodně by to mělo být kvalitní lůžko. Samotná postel však není všechno, to co postel dělá skutečně postelí, je matrace. Ta by měla být kvalitní, na míru dle dispozic jejího majitele. Krom postele se neobejdete ani bez kvalitní vestavěné skříně sten-skrine.cz

 

Barvy pro lepší pohodu

Náš mozek je neuvěřitelný orgán, neustále něco analyzuje a zkoumá. Ovšem v ložnici bychom mu měli zařídit takové prostředí, které ho naučí spíše odpočívat. Syté a zářivé odstíny asi nebudou tou nejlepší volbou, navíc už dávno vyšly z módy. Ložnice si zaslouží jemné tóny, které navodí příjemnou a uklidňující atmosféru. U menšího prostoru se nebojte sáhnout klidně po sněhové barvě.

 

Osvětlení

Ložnice je mnohdy spojením hned několika funkčních prostorů. V menších bytech musí mnohdy sloužit jako prostor k odpočinku, šatna a pracovna v jednom. Každý funkční prostor je však jinak náročný na osvětlení. Druh a intenzita by tak vždy měla korespondovat s daným prostorem.

 

Oblečení pro miminko

Každé miminko potřebuje své vlastní oblečení, ve kterém se bude cítit pohodlně. Nejvýhodnější jsou kompletní sety, jež se také velmi dobře perou.

Oblečení pro miminko

Velikost a materiál

S přicházejícím rodičovstvím se nevyhnete nákupu výbavičky pro své potomky, a proto se nyní zaměříme na výběr oblečení. Vibrační do prvního setu patří kojenecké oblečení, protože to má uzpůsobený tvar a také velikost. Vždy se podívejte na materiál, protože kojenci se teprve vyvíjí a jsou citlivý na všechny různé podněty. Když jim ale koupíte bavlněné oblečení, tak jim rozhodně ničím neuškodíte. Sílu materiálu vybírejte podle ročního období, aby děťátku v zimě bylo hezky teploučko.

oblečené miminko

Musíme brát také ohled na oblékání, protože to je někdy boj, a proto se hodí nějaký jednoduchý způsobem zapínání a odepínání. Prodej probíhá mnohdy v několika barvách, přičemž živé barvy umí vše rozjasnit. Nesmí být malé, ovšem také ne příliš velké, a proto je dobré si prostudovat tabulku, díky které se dozvíte všechno potřebné. Pro normálního novorozence je doporučována velikost zhruba 55 a jak bude růst, tak se číslo samozřejmě také zvětšuje.

Kompletní set

Až se vydáme na samotný nákup oblečení, tak se výplatu to vzít rovnou jednou ranou a koupit celý kompletní set. To má hned několik důvodů. Prvním z nich je fakt, že koupíme jeden set a máme vystaráno se vším, co na daný den bude mít potřeba dítě oblečené. Třeba takový kojenecký set je zapotřebí hned do porodnice a bez něj to prostě nejde. Následně se přechází na obyčejné oblečení pro miminko, díky čemuž budeme mít doma do čeho dítě obléct.

set pro holčičku

Nemusíte se vůbec bát nějakých zdravotních problémů, protože je vyrobeno pouze z bavlny, což je velmi příjemný materiál. Je určena pro dětí do tří let, kdy v nich můžou hezky všude možně řádit, a to děti opravdu skvěle umí. Soupravy mají určitý počet dílů, což musíme také sledovat, abychom v soupravě našli vše, co potřebujeme a nic nemuseli dokupovat. Tamto dohromady je totiž nákup výrazně levnější, a proto skutečně soupravy vedou na plně čáře v mnoha ohledech.

Chovat morčata je jednoduché. Zvládnou to i děti

Postarat se o morče není zase tak moc složitá a těžká věc. Toto malé zvířátko se doporučuje jako první domácí mazlíček pro děti, aby se naučily zodpovědnosti a kladnému vztahu ke zvířatům všeobecně. Právě díky tomu, že morčata nemají vyvinutý reflex kousání v obraně, nemusíme mít strach, že naše ratolest přijde s kousnutím na prstě. Také na pohlaví nezáleží. Jen rozdíl ve velikosti mezi samcem a samicí je trošku patrný.
Morče pochází z Jižní Ameriky, kde se chová jak doma k dětem, tak na maso. Hojně se vyskytuje od Brazílie po severní Argentinu až po Peru, kde žije i v horských oblastech And.
pruhované morče
Při objevení Ameriky se s mořeplavci dostalo i do Španělska a Anglie, odtud pak do celého světa. Morčata dosahují váhy do jednoho kilogramu a jsou dlouhá 20-30 centimetrů. Přestože je staří Inkové chovali na maso, jsou to velmi společenská zvířata. Stala se tak brzy po kolonizaci oblíbená mezi rodinami s dětmi.
peruánský morče
Využití morče nenašlo jen jako domácí mazlíček, nýbrž také jako terapeutický pomocník mezi seniory. Díky své velikosti a váze se s ním snadno manipuluje. Rádo se mazlí, je klidné povahy a občas se stane, že člověku usnou na klíně. Je to také denní tvor, takže jeho aktivita v noci je minimální. Jde se jen napít a zkontrolovat přísun potravy. Má totiž velice dobrý čich a sluch, takže se v noci snadno orientuje. Jen hlasové projevy jsou u morčete slyšitelnější více než u jiných hlodavců. Dorozumívají se jednak mezi sebou a také se snadno naučí na zvuky v domácnosti. Je tedy možné, že uslyší-li pytlík nebo nádobu se zrním, bude pískat a dožadovat se laskomin. Jak se ale o morče starat?
Pokud chceme mít morče doma, měli bychom mu zajistit vhodnou klec nejenom velikostně, ale i vzdušně. Můžeme jich chovat i více pospolu, ve volné přírodě tvoří skupinky až deseti jedinců, samci se lépe snášejí, jen pokud mezi nimi není samice. Jako podestýlku mají morčata ráda hobliny nebo granulovaný papír, který lépe absorbuje. Výměna je jednoduchá. Lopatkou nabereme znečistěnou podestýlku a po umytí klece nasteleme novou, čistou.
morče v květináči
Protože jim neustále dorůstají zuby, musí si je obrušovat. Jsou tedy ideální větvičky z ovocných stromů na okusování a neustálý přísun sena. Tvrdé pečivo by měla mít morčata jen občas, protože kvůli obsaženému tuky by brzy byla příliš tlustá. Naopak mrkev, jablko, papriku, okurku a jinou zeleninu a ovoce můžeme střídat obden. Ubikace s morčetem by neměla být umístěna blízko televize ani radiátoru a vyvarovat bychom se měli i průvanu.

S nimi už nezabloudíte

Nosit mapu po turistických cestách nebo ji rozkládat na klíně během jízdy autem, to už dnes není potřeba. Stačí si vybrat z široké nabídky GPS navigací, které už dnes jsou přizpůsobeny nejen jízdě autem, ale i pěším výletům po okolím či jízdě na kole. GPS navigace mají v sobě zabudované W-fi připojení, a tak jsou jejich trasy stále aktuální.

Automobilové navigace

Ø Obsahují doživotní aktualizaci všech map na území naší republiky.
Ø Mají dotykový displej různých velikosti, takže si můžete vybrat podle vašich požadavků.
Ø Součástí je vždy nejen nabíječka do sítě, ale také nabíječka do auta, kterou oceníte při delších cestách.
Ø Navigace vám také mohou pomoci s bezpečnou jízdou. Nejenže ukazují vždy maximální doporučenou rychlost, ale upozorňují třeba i na školní zóny a bezpečnostní kamery. Dopředu máte během jízdy náhledy na křižovatky, které na vás čekají i potřebné řazení do správných pruhů.
Ø Využít můžete ipřepnutí systému na zadní kameru auta, která vám pomůže nejen při parkování.
Ø Poskytují samozřejmě nejen kvalitní obrazovou navigaci, která je vidět i za slunných dní, ale také hlasovou navigaci.

Cyklonavigace

Ø Jsou oproti navigacím do aut menší, ale jejich funkce jsou stejně kvalitní.
Ø Při jízdě na kole jistě oceníte nejen informace o tom, kolik kilometrů jste už ujeli a kolik vás ještě čeká, ale také například průměrnou rychlost vaší jízdy, či dokonce počet spálených kalorií.
Ø Tyto navigace jsou vyrobeny z pevných materiálů tak, aby byly nárazuvzdorné.
Ø Při koupi získáte i kvalitní voděodolné pouzdro, takže navigaci můžete používat i za nepříznivých povětrnostních podmínkách.
Ø Důležitá je také výdrž baterie, která by měla dosahovat minimálního provozu deseti hodin.

Turistické navigace

Ø Mají podobné funkce jako navigace pro turisty.
Ø Jejich baterie může vydržet až 16 hodin.
Ø Obsahují i kompas, podle kterého se můžete lépe orientovat.
Ø Můžete si na nich nastavit i bezdrátové snímače vaší tepové frekvence.

Služby, které nepotřebujeme, ale chceme

Pro většinu žen je nemyslitelné, že by si odřekly pravidelnou návštěvu kadeřnice, manikérky, pedikérky a kosmetičky. Je přece důležité mít čas jen pro sebe, všechno hodit za hlavu a investovat do své pěstěné krásy. Každý manžel doma raději přivítá upravenou a příjemně naladěnou ženu, než uhnanou a rozcuchanou s ošklivými odrosty. Každá legrace však něco stojí a mnohdy je to víc, než běžný rodinný rozpočet unese. Proč tedy ženy tak strašně potřebují svěřovat se do rukou jiným ženám (a mužům) kvůli něčemu, co vlastně vůbec nepotřebují?
bruneta s fénem

Profesionál je profesionál

Důvod je prostý. Když jsme nemocní, raději jdeme k doktorovi, který nám diagnostikuje tu správnou chorobu, nebo si necháme v lékárně prodat ten správný lék. Omyl by totiž v tomhle případě mohl mít vážné následky. Stejně tak je pro ženu nemyslitelné, že by si účes dělala sama. Nemuselo by to totiž dopadnout dobře. Svěřit se do rukou profesionála je nejen žádoucí, ale také příjemné. Manžel vám sotva umyje a namasíruje hlavu tak jemně jako vyučená kadeřnice. A kamarádka nenamíchá tu jedinečnou medovou barvu, ani neudělá z vašich neposlušných vlasů slušivý účes. Stejně tak asi těžko pochodíte u své dopívající dcery, která zrovna objevila v drogerii sadu na výrobu domácích gelových nehtů, když chcete mít do práce dokonalou manikúru.

Druhá strana mince

Jsou ale i ženy, které v životě nebyly na pedikúře nebo na kosmetice, uniká jim totiž – stejně jako většině mužů – smysl těchto rituálů moderního světa. Proč platit stovky korun za to, že mi někdo opiluje nehty na nohou, které stejně nejsou většinu času vidět? Proč platit tisíc korun za barvu, která stojí v drogerii stovku a kamarádka mi ji doma nanese spolu se spoustou drbů a sklenkou vína? Pro spousty žen už je jen jediná věc horší než nechat na sebe za peníze patlat absolutně zbytečnou vyživující masku pod lampou vypalující sítnici – běhat na pásu v klimatizované posilovně plné testosteronu. 
sada štětců

Hlavní je cítit se dobře

Obě strany by se ovšem shodly na tom, že hlavní je cítit se ve svém těle dobře. Někdo k tomu potřebuje služby profesionálů, jiný především matičku přírodu. Buďme rádi, že něžné pohlaví má potřebu se zkrášlovat v salonech, protože díky tomu mají spousty a spousty kamarádek, maminek na mateřské i poctivých umělkyň práci. Nemluvě o přílivu financí do ekonomiky. Přesně tím jsou přece služby – nepotřebujeme je, ale chceme. A není nám líto za ně platit.

Efektivní hubnutí není jen záležitostí pohádek

Návrat ke štíhlé figuře pro vás nemusí být tak bolestný, jak si možná teď myslíte. Hubnout se dá efektivně a bez zbytečných negativních pocitů.

Efektivní hubnutí není jen záležitostí pohádek

Každý, kdo je nebo alespoň někdy byl opravdu obézní, může dosvědčit, že se jedná o stav, o který skutečně nestojí. Obezita, to není pouze neustálý hlad a zhoršené mínění o sobě samém, ale i různé přidružené zdravotní problémy. Dnes už je dávno známé, že až veliká nadváha může zapříčinit celou řadu chronických onemocnění, které se moderně označují jako civilizační. S těmi se dá sice žít poměrně dlouhý, ale nikoliv už zcela spokojený a plnohodnotný život.

Hubnutí nemusí být vždy dřina

Neklesejte ale na mysli, každý může zhubnout, jen to chce vědět jak. Vzhledem k tomu, že na internetu je v současné době tolik receptů na hubenější postavu, že se v nich nevyzná ani protřelý profesionál, je zbytečné hledat řešení na pochybných fórech a v ještě pochybnějších magazínech. Prostě a jednoduše se zaměřte na to, co doopravdy funguje, a je ketonová dieta https://www.prodietix.cz/o-proteinove-diete.

Rozhodně se nejedná o další podivný způsob hubnutí, ale o skutečně funkční dietu, kterou si už vyzkoušelo miliony lidí na celé planetě. Hubnout takto je sice efektivní, ovšem ne příliš příjemné. Základem je totiž ze svého života úplně vynechat cukr, což pro mnoho lidí může být velkou překážkou. Pro někoho dokonce nepřekonatelnou. Pokud se ale pochlapíte a splníte tuto podmínku, kilogramy budou z vašeho těla utíkat rychlostí zvuku. Za pár měsíců můžete mít postavičku jako ze žurnálu.

Vyplatí se jíst zdravěji

Dalším problémem ketonové diety je jídelníček, který si ne každý umí vytvořit tak, aby mu plně vyhovoval. Hlavně lidé, kteří nemají s tímto způsobem stravování absolutně žádné zkušenosti, mohou být totálně zmatení. Naštěstí existují firmy, které vám vhodný jídelníček ušitý přímo na míru sestaví. Dokonce vám hotové jídlo dovezou i domů. To je ale samozřejmě cenově poměrně náročné. Alternativou pak může být návštěva dietní sestry, kde v podstatě získáte to samé, ovšem většinou zcela zdarma.