Umět vše stihnout není nic těžkého, naučte se to!

Taky sedíte večer u počítače, vyřizujete vše, co jste měli stihnout za celý den a přemýšlíte, kam se všechen ten čas poděl? Vždyť jste nic neudělali, jenže to byla pomoc s domácím úkolem, uvaření večeře, vykoupání, …

budík ve tvaru vajíčka

1.       Časový plán

Úplně nejjednodušší metodou je sepsat si časový plán. Nepište si do něj jen to, co musíte udělat. Sepište si i kdy to udělat, a hlavně jak dlouho by Vám to teoreticky mělo zabrat. Pomůže Vám to tak lépe si rozvrhnout Vaše aktivity.

Mezi další tipy časového plánu se řadí i započítání úplně všeho. Napište do něj půlhodinu, co jste jedli snídani, patnáct minut na vysprchování se, hodinu na pomoc dětem s domácími úkoly. Pak si večer sedněte, podívejte se na Váš list a řekněte si, zda jste opravdu udělali takové nic, nebo jste Váš den maximálně využili.

2.       Metoda Pomodoro

Možná tuto metodu také znáte pod názvem rajčatová metoda. Při této metodě jde o to, že si nastavíte budíka (dříve se používal kuchyňský, který se nejdříve vytvářel ve tvaru rajčat, proto rajčatová metoda) například jen na pět minut, ale během těch pěti minut neděláte nic jiného než jen soustředit se na daný úkol. Po uběhnutí doby, kterou jste si nastavili, si můžete dopřát pauzu a pokračovat a pořád dokola.
žába sedící na leknínu

3.       Dvouminutové pravidlo

Pravidlo dvou minut je jednoduché na naučení a velice pomocné. Pokud se před Vámi objeví úkol, který by zabral méně než dvě minuty, udělejte ho teď hned a upřednostněte ho před jiným. Díky tomu stihnete sice například jen 10 malých úloh, ale ve výsledku Vám zabraly pouhých dvacet minut, místo toho, abyste se museli rozmýšlet, co první.

4.       Snězte svou žábu

Nebojte, je to pouze obrazné pojmenování pro věc, která se Vám nechce udělat. Jde o to, že pokud svůj den zahájíte tím, že uděláte ten nejsložitější a nejhorší úkol, do kterého se Vám vůbec nechce, pak už to bude jen lepší a lepší.

5.       Metoda 30 sekund

Tak to je známé snad pro každého z nás. Nejhorší je začít. Nastavte si proto Váš cíl pouze na třicet sekund, po kterých budete danou činnost vykonávat. Nejde při ní o to, že byste toho stihli hrozně moc, jako spíše o to, nabudit Vás k tomu abyste s ní vůbec začali. Protože jakmile jednou začnete bude pro Vás lehčí ji dokončit.

Umět vše stihnout není nic těžkého, naučte se to!
4.5 (90%)2